レコーディング

基礎代謝の低下のせいか、 とにかく体重が減らない。 病気になる前は、ちょっと食べすぎ たと思ったら一食ぬいて戻っていたのが、 あと2キロの壁が大きい。 ただ、極端な食事制限ダイエットは 橋本病によくない。 まずは体重をレコーディングして 意識づけ。 FINCで管理し、一喜一憂はせずに コントロール... 続きをみる

美容室

出産してから白髪に気になりだしたけど、 橋本病になってから更に増えてきた。 新陳代謝の低下のせい？ 分け目や生え際が目立つので、 厚めの前髪でマッシュルームショートに🍄