ぬか漬け

ぬか漬けを仕込んでいます。 基本、きゅうり・なす・大根・人参といったラインナップ。 先日、クレヨンしんちゃんのアニメの中で、 アボカドのぬか漬けをする、みさえの話をたまたま見ました。 その次の日、美容室で読んでいた（普段読まない）ファッション雑誌のコラムで飯豊まりえさんがアボカドのぬか漬けをお薦め... 続きをみる

シンギングボウル

ヨガのレッスンの最後、 シャバアーサナ（屍のポーズ）をしていると 先生がシンギングボウルで意識を 戻させてくれます。 このシンギングボウルの音を聞くと 癒されるので、 通勤中に携帯で聞いて、意識を自分 の方へ向ける練習をします。