基礎代謝の低下のせいか、

とにかく体重が減らない。

病気になる前は、ちょっと食べすぎ

たと思ったら一食ぬいて戻っていたのが、

あと2キロの壁が大きい。

ただ、極端な食事制限ダイエットは

橋本病によくない。

まずは体重をレコーディングして

意識づけ。

FINCで管理し、一喜一憂はせずに

コントロールしていく。